530.第529章 满周晋阶

致我状态不如才开书时，所以需要固定的时间调整自己的状态：看书、运动以及休息放松。

  二是也要给自己留缓冲时间，以免陷入情绪的低潮中。

  三是我去年到今年生活状态变动大，目前装修，有时要订购一些物品，对装修的材料、商家等做比较，每天杂琐事太多啦。

  然后其他的请假，应该会在当天补上。

  但是我尽量希望我是可以调整好状态，可以恢复准时更新的。