过度泛化与认知模糊的应对策略及系统性训练方法

  四、关键工具与资源推荐

  1. 认知训练工具包

  Reflectly：AI辅助的每日反思日记

  Kumu：复杂系统可视化建模工具

  2. 书籍与课程

  《思辨与立场》：系统性批判性思维训练

  Coursera《Decision Making Under Uncertainty》：量化决策课程

  总结建议：

  - 每周选择1个领域进行专项训练（如第一周聚焦事业决策框架），3个月形成惯性思维。

  - 建立“认知纠错小组”，定期交换案例进行互评，利用外部视角发现盲区。

  - 对重要决策强制实施“72小时冷静期”，用清单工具排除泛化干扰。