长期被家庭压制带来的创伤与伤害

/>   ?例如，可以说：“我知道我们可能有不同的看法，但我希望我们能互相尊重。我在外面得到了很多认可，这让我很有成就感，也希望你们能看到我的努力和优秀。”

  2.设定边界

  ?如果沟通效果不佳，可以尝试设定一些边界，保护自己的情感和心理健康。明确告诉家人哪些行为是不可接受的，同时也坚持自己的原则。

  ?比如，如果家人总是无端批评，可以说：“我不希望再听到这样的批评，这让我很受伤。如果你们有具体的建议，我很愿意听，但请不要只是一味地否定我。”

  3.寻求第三方帮助

  ?如果自己无法与家人有效沟通，可以寻求第三方的帮助，如其他亲戚、朋友或专业心理咨询师。他们可以作为中间人，帮助双方更好地理解彼此。

  ?例如，可以找一个信任的长辈，向他们倾诉自己的困惑，请求他们帮忙调解与家人的关系。

  二、与孩子的关系

  1.给予支持和理解

  ?充分理解孩子在这种情况下的感受，给予他们足够的支持和关爱。让孩子知道他们不是孤单的，家长永远是他们的后盾。

  ?比如，当孩子感到孤独时，陪伴他们一起做