总是被挑剔指责对弱势方身心健康造成什么伤害

免被强势方利用。在与强势方交往时，保持一定的警惕性，保护自己的心理空间。-比如，不要轻易向强势方透露自己的内心想法和感受，除非确定对方能够理解和支持自己。同时，学会隐藏自己的情绪，不被对方的负面情绪所影响。

  **三、寻求外部支持**

  1.拓展社交圈子-积极参与社交活动，结交更多的朋友和支持性的人。与他们分享自己的经历和感受，获得情感上的支持和建议。-例如，参加兴趣小组、志愿者活动等，结识志同道合的人。与朋友定期聚会，交流彼此的生活和经验，缓解压力。 2.寻求专业帮助-如果伤害已经严重影响到自己的身心健康，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更深入的心理支持和治疗，帮助弱势方走出困境。-比如，与心理咨询师进行一对一的咨询，探讨自己的心理问题和应对策略。参加心理治疗小组，与其他有类似经历的人一起分享和成长。

  **四、自我成长**

  1.培养兴趣爱好-投入到自己